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下面附上一則新聞讓大家了解時事
女中醫減脂療方:4穴位刮痧刺激脾經消水腫
:
【早安健康/羅珮琳(御絨中醫診所專任中醫師)】
中醫減肥方法:拍打修飾線條
身形不勻稱是許多人的苦惱,體型一半是受先天遺傳影響,另一半則是後天生活作息所造成,經常久坐容易導致下半身脂肪囤積,更年期女性則因荷爾蒙缺乏容易造成腰腹肥胖。脂肪會在身體局部堆積,最主要的原因是經絡不通暢,因此針對局部的肥胖可以用拍打、捶打的方式疏通經絡,可以修飾局部線條。適用在手臂、腹部、臀部、大腿、小腿的肥胖。
手臂、腹部拍打法
Step1 將雙手五指併攏,掌指關節彎曲形成虛掌。
Step2 將虛掌拍打在局部想要瘦身的部位,正確拍打應該會發出清脆的聲響,拍打力道以不造成疼痛為宜。腹部拍打法必須要拍打到發紅、發熱才有效果。
臀腿捶打法
Step1 將雙手五指關節彎曲形成拳頭狀。
Step2 用拳頭小指側捶打局部想要瘦身的部位,正確捶打應該會發出清脆的聲響,捶打力道以不造成疼痛為宜。捶打法適用在臀部、大腿、小腿、手臂的肥胖。
中醫減肥方法:刮痧消除水腫
也可以用刮痧的方式,直接刺激腿部穴道,以消除水腫和瘦蘿蔔腿。
小腿水腫的脾經刮痧法
位置:小腿內側脾經的四個穴道,三陰交、漏谷、地機、陰陵泉。
作法:準備一個乾淨的刮痧板,將凡士林抹在小腿的內側,將刮痧板與皮膚呈45度角,沿著小腿內側脛骨的後緣,由遠端往近端刮,反覆數次直到脾經發紅為止。
最後機會
功效:消除小腿水腫。
注意:孕婦不宜刮痧。小腿水腫的脾經刮痧法
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本文摘自《女中醫給忙碌上班族的第一本養生書》/羅珮琳(御絨中醫診所專任中醫師)/聯經出版公司
時尚品牌Calvin Klein的香水一直是該品牌熱銷品之一,從1994年推出的CK One帶著綠茶香味的無性別香水,至今都一直是文青最愛的經典入門款香水,之後1996年又推出充滿精簡感、全黑色調的CK be,黑色磨砂玻璃瓶包裝也帶起潮流;此外還有CK One summer、CK One RED男性淡香等等經典香水出現。
▲果香木質調的新款中性淡香水。(圖/Calvin Klein提供)
而今年該品牌更聯合了兩位調香大師Harry Fremont、Alberto Morillas,推出全新款中性淡香水─CK all,台灣約在四月中上市,而國外二月上市就引起時尚部落客們一陣騷動,紛紛在Instagram、facebook等社交網站上,曬出充滿意境的文藝香水照。
▲國外部落客紛紛曬出IG香水美照。(圖/翻攝自Instagram)
正所謂文青必修攝影學,拍照是文青的日常配備、文青們的IG絕對不能俗氣,手拿著一部iPhone就能拍出一系列的文藝美照。就算不是攝影高手,靠著手機裡頭的各種修圖APP也能讓文青變身攝影大師,而Calvin Klein也破天荒獨家為《NOWnews今日新聞》搶先示範兩款文青香水的獨家IG美照。
▲文青香水的IG美照示範。(圖/Calvin Klein獨家提供)
首先,想拍美照除了修圖APP之外,小道具是不可少的!小盆栽、小蘋果、乾燥花、木質動物筆都能替照片生色不少,而背景也要乾淨、充滿靈氣,充滿復古感的格子花紋或者是大理石背景都是拍照的加分元素之一,只要有了這些拍照小撇步,套上濾鏡、調個色、修個圖就是時髦文青IG香水美照了。
▲果香木質調的新款中性淡香水。(圖/Calvin Klein提供)
而這次推出的果香木質調的新款中性淡香水─CK all,外型是經典的簡約流線型設計,一貫的極簡美學,淡灰色LOGO在蛋白石玻璃瓶上顯得簡單乾淨,連味道也走清新文青風,保留了品牌最經典的DNA綠茶香調,前調有著清爽的冰沁柑橘,中調則是香氛新技術原料Paradisone,Paradisone在香水師們的眼中也是清新味道的代表,基調則是溫暖而東方的氣息,更帶來一絲琥珀香氣。
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